Mindful & Co Kids｜感恩郵件

與孩子一起度過美好一天的同時，促進專注力、平靜與創造力！

Mindful & Co Kids 將正念著色與感恩實踐結合起來，推出了這款插圖精美的感恩郵件卡片製作套裝。

• 一張手寫的卡片或感謝信是表達感激之情最真摯、有意義的方式之一。
• 抽出時間來反思所要感激的事情和人，是練習正念的一個絕佳方法。
• 感恩意味著專注於我們生活中的美好事物，並對我們所擁有的事物心存感激。
• 當我們細數我們獲得的恩惠時，我們將停止消極和恐懼的循環思維，使我們身體中的應激系統得以恢復。
• 當我們心存感激時，我們的大腦會釋放出令人感覺良好的荷爾蒙（多巴胺、血清素和後葉催產素），讓我們會體驗到深深的喜悅之情，同時帶來許多其他情感和身體上的好處。
• Mindful & Co Kids 的感恩郵件可由單人製作，跟家人朋友們一起創作更有趣！